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预防过敏性鼻炎,希芸和您分享这些妙招

        现在秋冬季节,昼夜温差大,天气寒冷干燥,尘螨飞扬,希芸护肤专家知道这会对我们的皮肤造成影响,更容易导致过敏性鼻炎发作或加重,扰乱大家正常的工作和生活。
        那么如何预防过敏性鼻炎呢?今天,身边的美丽顾问希芸把看到的这篇文章和大家一起分享:
1、避免刺激性食物及烟酒:少吃辛辣刺激、油炸食物,或对鸡蛋,海鲜类食品过敏的患者也要注意。若有抽烟喝酒习惯的民众,建议戒烟戒酒。
2、远离过敏原:希芸建议想要远离过敏性鼻炎的理想方法,就是平常勤更换,清洗床单,被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;此外也要尽量避免接触花粉、空气清新剂和香水,化妆品等这些会刺激鼻黏膜的物质。
3、戴口罩:秋天空气干燥,花粉或其他致病微生物容易进入鼻腔,容易引起过敏性鼻炎,戴上口罩是隔绝过敏原进入口鼻的好方法。此外,若室内空气不流通或室内空污严重,建议多出门至郊外或公园等绿地,呼吸新鲜空气。
4、湿润鼻腔:入秋后湿度小,冬季容易觉得鼻子干痒,可倒一杯开水,放在鼻子下面,然后吸取水蒸气,让鼻腔湿润缓解干痒,但要注意保持适当距离,避免被水蒸气灼伤。
5、按摩鼻子:时常按摩鼻子,可以促进鼻腔血液循环,提高鼻腔的免疫力及冷空气的耐受力。
       鼻炎的影响和危害是非常大的。今天希芸与您分享这篇好文章,希望您日常一定要注意做好预防措施,多锻炼身体,增强抗病能力哦。

 

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